Terug

De mindfulnessgids om niet gek te worden

  • De mindfulnessgids om niet gek te worden

  • EAN: 9789000382224
  • Voorraad: 6

€ 14,99

Aan verlanglijst toevoegen

  • Op werkdagen voor 20:45 uur besteld, morgen geleverd
  • Gratis verzending v.a. €25,- binnen NL en BE
  • Uitstekend verpakt!
  • Retourneren binnen 14 dagen

Productomschrijving

De mindfulnessgids om niet gek te worden

Ruby helpt je door moeilijke tijden heen met behulp van bewezen mindfulness-technieken

Beste lezer,

Dit werkboek heb ik voor je geschreven om te gebruiken als hulplijn wanneer het leven en de wereld om je heen je ontmoedigt. Het staat vol met oefeningen en informatie voor als je plotseling gedwongen wordt de harde waarheden

onder ogen te zien of, zoals ik ze graag noem, een van de BIG SIX-realiteiten: moeilijke emoties, onzekerheid, eenzaamheid, verandering, ontevredenheid en dood. Het gaat niet alleen om hoe je een pandemie doorkomt, of de nasleep daarvan. Het is een wake-upcall, een die je bewustzijn van elk moment zal vergroten met behulp van mindfulness.

Dus krabbel erin. Doodle erin. Neem het overal mee naartoe. Niemand die gaat zien wat erin staat, behalve jij. Dit is niet zomaar een zelfhulpboek. Zie het als een ontwikkel-jezelf-boek. Ik hoop echt dat het je helpt het roer recht te houden, hoe turbulent de golven ook zijn, en dat je er aan de andere kant hoopvol uit komt, met een nieuwe waardering voor het voorrecht van het leven.

Liefs Ruby x

Over het werk van Ruby:

'Ruby Wax zal je laten lachen en ze laat je zien hoe je jezelf kan helen en je leven kan transformeren.' Jon Kabat-Zinn

'Ruby Wax is een geweldige vrouw; slim, grappig en fascinerend.' Hans Teeuwen

Ruby Wax is comédienne, bestsellerauteur en ambassadeur voor geestelijke gezondheid. Zij schreef eerder de bestsellers Tem je geest en Frazzled en behaalde haar master in cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Geïnspireerd door het succes van de Frazzled Cafés in het Verenigd Koninkrijk schreef ze dit praktische werkboek om je door moeilijke tijden te helpen met behulp van bewezen mindfulness-technieken.

Specificaties

Specificaties voor: De mindfulnessgids om niet gek te worden

  • Auteur Ruby Wax
  • uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
  • uitvoering Paperback
  • Aantal pagina's 192
  • verschijningsdatum Mrt 2022
  • Bekijk alle specificaties
  • staat licht beschadigd
Vergelijk producten Verwijder alle producten

You can compare a maximum of 3 products

    Hide compare box
    De mindfulnessgids om niet gek te worden

    De mindfulnessgids om niet gek te worden

    € 14,99

    Beoordeling door klanten: 9.3 / 10 - 3279 Reviews @ beoordelingen