Terug

Echte selfcare

  • Echte selfcare

  • EAN: 9789000379583
  • Voorraad: 10

€ 10,49

Aan verlanglijst toevoegen

  • Op werkdagen voor 20:45 uur besteld, morgen geleverd
  • Gratis verzending v.a. €25,- binnen NL en BE
  • Uitstekend verpakt!
  • Retourneren binnen 14 dagen

Productomschrijving

Echte selfcare

Selfcare is geen zelfstandig naamwoord – het is een werkwoord


Van sapkuren en yogaworkshops tot luxe bamboelakens: selfcare lijkt het wondermiddel voor praktisch alle problemen van vrouwen. Psychiater Pooja Lakshmin vindt dit op zijn zachtst gezegd onvolledig en in het slechtste geval zelfs manipulatief. Echte selfcare is niet zo eenvoudig als een chique spa-retraite; het is een proces dat gepaard gaat met hard werken en moeilijke beslissingen nemen.

Dr. Lakshmin leert ons hoe goed voor jezelf zorgen er in de praktijk uit zou kunnen – en moeten – zien. Lakshmin leert je stap voor stap de vier principes van echte selfcare en biedt bruikbare strategieën om grenzen te stellen, schuldgevoelens te overwinnen, compassie voor jezelf te hebben en dichter bij jezelf te komen.

Dr. Pooja Lakshmin is psychiater en auteur. In 2020 richtte Lakshmin Gemma op, een digitaal platform voor geestelijke gezondheidszorg voor vrouwen. Ze heeft een eigen praktijk, waar ze vrouwen behandelt die worstelen met burn-out en perfectionisme en klinische aandoeningen zoals depressie en angst.

Specificaties

Specificaties voor: Echte selfcare

  • Auteur Pooja Lakshmin
  • uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
  • uitvoering Paperback
  • Aantal pagina's 280
  • verschijningsdatum Mei 2023
  • Bekijk alle specificaties
  • staat Licht beschadigd
Vergelijk producten Verwijder alle producten

You can compare a maximum of 3 products

    Hide compare box
    Echte selfcare

    Echte selfcare

    € 10,49

    Beoordeling door klanten: 9.3 / 10 - 3299 Reviews @ beoordelingen